睡眠与瑜伽之声(失眠助手) v11.10.0_

不少朋友因为工作、生活的压力都有轻微的失眠症状，表现为半夜难以入眠，也就是俗称夜猫子。睡眠与瑜伽之声就是一款非常不错的失眠助手软件，提供丰富舒缓的音乐，帮助大家创造适合入眠环境，帮助大家改善失眠状况！

睡眠与瑜伽之声

谷歌市场15万好评的软件，专治各种失眠，非常多的安静音乐，睡前收听有助于失眠患者减缓失眠情况，能够更加安心入睡。

功能特色

52个动听的高品质环境声，包括2个用于脑波输送的双声拍频率。

组合喜欢的声音和音乐以打造个性体验，可调各个声音的音量。组合的可能性是无限的！可打造上千种入睡的方式！

包含8个现成的收藏可立即使用

创建、保存、命名、排序和重新播放你的收藏

定时器系统可设置收藏组合音乐的持续播放时间。非常适合睡眠时使用。

独特而精美的界面方便轻松选择声音

最佳和最流行的睡眠辅助应用程序

漂亮、简单、完整

52个绝佳原创声音和音乐

超过35,000,000人现在睡得更香！

健康睡眠的重要性

睡眠是健康的源泉，是保证身体机能正常运转的基础。身体机能的修复80%取决于深度睡眠，而按摩、药物治疗并没有解决修复问题，仅仅是活血化瘀、镇痛，不是修复！睡眠的首要作用是修复----人的脑力、体力、内脏功能的修复。

人有强大的自愈能力，而自愈能力主要是在深度睡眠中体现的，这也是疾病能好的本质；生长激素主要在深度睡眠中分泌，所以孩子长个、智力发育等需要充足的睡眠。

而健康睡眠就是保证“睡对+睡深”，这样才能有效恢复身体机能，提高睡眠质量。

由于颈椎关节多，如果睡觉时颈椎弧度变形，肌肉会处于持续紧张状态，白天的疲劳自然得不到修复，长期必定积劳成疾。